亲爱的,你希望我怎么称呼你呢?
“小小的人儿”
来一张现在的超级美照吧!
再来一张你Fit前的生活照吧!
来,一句话说说你的FIT成果吧!
“肉肉在匀速均匀的减少。”
在你参加GetFit前,你的生活状态是什么样的呢?
“有过极端的减肥方式,减肥药吃过,然后节食也试过,一停就反弹。还经常会催吐。饮食除了食堂都会控制不住自己经常叫外卖。总之怎么不健康怎么来。”
还记得为什么参加GetFit吗 ?在变美路上和GetFit有什么样的故事呢?
“在参营之前就一直有在减肥,参加是抱着尝试的心态,想得到专业的训练指导。之前自己瘦就感觉线条不是很好看,练也是瞎练。不过参加GetFit就不一样啦~有成套的课表,训练也更加系统,不懂的都可以问小天使。”
随着努力变美变好,你现在的生活状态是什么样的呢?
“跟最初减肥比起来,原始67公斤,现在58公斤。最瘦的时候55公斤。最近一直再负重力量训练,整个人更加紧实了。跳爵士的时候就感觉下盘特别稳固。饮食三大营养素自觉就注意了,太油腻的东西已经不太适应了,奶茶就别说了,完全戒掉,喝一口就感觉血液甜的化不开。从内而外的自然健康饮食是一种舒服的生活方式呢。运动现在都养成习惯了,有时候休息日也会进行些有氧运动。一般至少一个半小时。惊喜的是拉筋,我现在都可以劈叉了哈~泡沫轴也是压的杠杠的。”
这一路让你坚持Fit的精神是什么呢?
“不能做单位里唯一的女胖子。”
最后,给其他想要减肥的但还没有成功的同学说点什么吧:
“减肥是一个长期坚持的过程,不会一夜之间或者一个星期就会瘦到理想状态。长期的运动习惯和良好的饮食习惯才会让你匀速健康的瘦身,并且能保持不反弹。”