姑娘超励志!2个月狂甩30斤,只为穿上婚纱嫁给他(重庆姑娘露露)

姑娘超励志!2个月狂甩30斤,只为穿上婚纱嫁给他(重庆姑娘露露)

Hi~ GetFit的小伙伴,你好呀~一转眼已经进入美丽的五月啦

大街上的吊带热裤连衣裙逐渐多了起来

各种锁骨细胳膊大长腿的让人目不暇接

小天使不由的感叹:想穿什么就穿什么的人生真是自由啊!你有过这样沮丧的时刻吗?那条牛仔裤好有型啊,可就是怎么也拉不上去,算了吧,不适合我!

那件吊带裙真的很好看,可胳膊上的拜拜肉…算了吧,不适合我!

那套比基尼真的蛮性感哎,可是那自带的游泳圈…算了吧,还是不是适合我!

如果说,有的衣服可以将就,可以舍弃。

不穿也就不穿了吧,总有可以替代的。

那,如果是一辈子只能穿一次的衣服呢?

比如婚纱,你甘心就这样“算了吗”?

还是说“当然不,我要下决心改变自己”

让自己足以轻松驾驭那件世界上最美丽的衣服

然后走向他,

你会发现,

他眼中的自己,美的发光…

姑娘超励志!2个月狂甩30斤,只为穿上婚纱嫁给他(真实案例分享)

今天,小天使和你分享一个Getfit小美女,重庆妹子,露露的励志故事。因为爱情,她在短短2个月的时间里减重30斤,对,就是30斤!

如何做到的呢?你来听听他的故事吧!01是的!为了爱情,我减了30斤!

大家好,我是重庆妹子,露露,今年26岁,身高163cm,体重63.9kg。

今天是2019年4月25日,从我2月14号自我略带节食性减肥4天,到2月18号加入Getfit,直至今天总共71天,我的体重从78.7kg到今天的63.9kg。(P.S 露露的文章是4月25号写的,当时体重为63.9,而她5月17号打卡最新的体重数据是62kg,达到历史最低!)

总共减重30斤。

姑娘超励志!2个月狂甩30斤,只为穿上婚纱嫁给他(真实案例分享)

两个月多一点,减重30斤,感觉是不是有点不可思议?

姑娘超励志!2个月狂甩30斤,只为穿上婚纱嫁给他(重庆姑娘露露)

但我不觉得,除开我的数据外,这是我第二次加入GetFit

第一次入营的时候,那个时候是GetFit刚开始的时候,价格有优惠,相对于现在来说真的很便宜,只要800。当时从没想过自己会花800块钱,通过线上小天使减肥?经济并不宽裕的我,选择了相信。也是2个多月,体重从82到了66,依稀记得是这个数字。应该是不到30斤的,后来因为种种原因自己放弃了,没有坚持到最后。

大概两年多吧,又涨回了78.7。有人可能会质疑,那有什么作用呢?2年多的胖子饮食加不运动,没有让我重回82,我觉得这就是效果。

这次回来,因为谈恋爱了,要准备结婚了,想自己能穿上漂亮的婚纱,感觉自己应该瘦下来迎接一个新的生活了。

所以在GetFit重回我的视线的时候,我很激动,超级激动,是一种革命就要胜利的感觉。哈哈,有点夸张,但是我知道相信她们我就能瘦,我知道。

(我想你们应该知道一个胖了那么久的人是多么想瘦了)

当小天使问我要入营多久的时候,我毫不犹豫看上了一年的,即便这次,我没什么存款,一个月工资也就3000多,但我真的没犹豫,我想如果有两年、三年、甚至终身的服务,我可能都不会犹豫。我想,这个可能就是我的信念和决心吧。02

回忆:曾经的我真的很胖啊

没减肥之前,自己是真的胖,能不拍照,我都不拍。

因为专业是广播电视学,会拍短片,但是能不入镜,我都不入镜,我默认了自己是后期,是摄像,是导演,甚至是编剧,从未想过自己应该是一个主角。

工作了,拍证件照,拍完之后,都是偷偷看一眼,然后好像避免尴尬一样的说一句:哎,拍清楚了就行。

我不敢看清楚自己的照片,因为我不敢面对。自拍开瘦脸,手机里总是很多个美颜相机,没事儿就看看自拍的自己,嗯,还是挺漂亮的。

现在想想,挺悲哀的。

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曾经的我真的很胖啊…

我不爱买衣服。

为什么?

每次去跟妈妈去商场的时候,带我去的楼层都是名媛淑女馆(给大家解释一下,这个楼层都是妈妈辈穿的大码类的),我妈常说的就是那一句:回去减肥。

当然,我妈还加了很多,我不喜欢听的。而且,经常当着服务员这些人的面,很大声的说。所以,我脸色都不会很好看。我妈反而觉得带我出来,给我买衣服,是为我好。结果,我还使脸色给她看,她也不高兴,我也不高兴。

但我很喜欢跟闺蜜去逛街,为什么呢?因为,看到好看、喜欢的衣服,可以让闺蜜去试试呀!幻想着,自己穿上也会是这么漂亮可爱。

说到底,谁不想让自己漂漂亮亮的呢。每次去到一个店,第一句不是问款式,而是问:“请问有我穿的衣服吗?”

是不是很糟心?

还记得,今年过年的时候,我家天天在老家烧烤,烤火腿啊、鸡翅啊、烤鱼啊,各种好吃的烧烤都有,我舅舅以前是卖烧烤的,味道特别好吃。

过年的时候,对面的农户家,给我们送来了一桶鲫鱼,还活蹦乱跳的,大半夜11点多了吧,因为我妹妹跟她爸爸吵了架,然后,舅舅可能觉得想哄哄吧,就给我们做了烤鱼,哇,我吃了一点点,虽然很好吃。那个时候,真的要吃吐了的感觉了。

然后天天吃,一点都没有负罪感。我也不知道为什么我没有负罪感,哈哈。是真的胖啊,我都知道,可是,我生活一样过,为什么一定要折磨自己去减肥呢?

重要的是,我下不了减肥这个决心:明明可以好吃好喝,为什么要改变呢?03改变:因为恰好遇见了爱情啊

遇到他是一件很奇妙的事情。开始认识我的时候,他没有因为我的体重对我有偏见,但是主张一点:现在的状态不是很健康,他不希望我生病。

后来,我就办了一张健身卡,去健身房。但是,始终不规律。而且,做运动自己没有计划,差点点,就想去找私教了。

我心里是一直期待着Getfit,后来入营了,在等待期,我自己吃了4天,凭着以前的记忆,做了减脂餐。一点点鸡胸肉,一根黄瓜,一点玉米,非常清淡,而且量很小,总共加起来可能就一拳头多一点。

那4天我从78.7降到了入营前的75好像。开营后,学子老师看到我的每餐,批评了一下下,指导我应该循序渐进,让胃有一个适应的过程。

我开始听老师的话,一步一步做。

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看着体重数字一天天变小,感觉真的很好!

我记得刚开始的时候挺难的,好多人并不相信我。家里人也经常是一边吃好吃的一边逗我,我其实觉得很难受的,大家不支持真的给我制造好多磨难,真的是磨难。前一秒,闺蜜还在跟我说,以后不考虑跟我逛街了。因为,她要是吃吃喝喝,而我不吃,觉得我会很难受。下一秒,就去麦丽素买了烤串,去买了饮料。而在家,家人经常跟我说,就是吃一点点,没事的。确实是没事,但是能不吃,就不吃啊,为啥还要吃一点呢?很庆幸,我坚持过来了,虽然中途磕磕绊绊,也有小部分没有按照老师的要求来做,但是我没有放弃,尽量去达到,我应该吃的那种标准。

前段时间公司旅游,我准备了两根黄瓜,出差,我也每天一根黄瓜,因为方便携带,哈哈!如果实在没法,按照规定去吃,那就先吃一根黄瓜,然后再吃别的。也ok,问题都不大。

减肥到现在,我挺感谢我的家人,我的男友,还有Getfit小天使。

真的,减肥路上有人支持,有人鼓励,迷茫的时候指引你,难过的时候也陪着你,觉得坚持不下去了,也会抱抱你,所以我也不能辜负他们不是?露露的专属小天使服务群

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记得有一次哭鼻子,我做了运动之后跟我男友聊到了做俯卧撑不行,一次性只能做几个,然后再做,男友说我应该一次性做完,效果大。我顿时就委屈了,为啥呢,我已经很努力了,虽然我一次性做不完,可是我休息一下,马上就继续做,量都没有偷懒的!

结果,我男友还要要求我,当时那个委屈噢,就开始哭鼻子,忍受住美食的诱惑是真的挺难的,感恩,我坚持下来了。

一点点变瘦啦,面对镜头不再是逃避,而是微笑

04

分享:关于减重,我是这么做的

关于吃的这一块,我主张少吃主食,少时多餐。

因为我比较爱吃主食之类的,所以我控制自己少吃,给自己每一顿的主食量很少或者没有,因为如果我嘴馋想多吃一点,也可以多吃一点,因为本身量就不多,所以也完全ok,当然,8分饱能不吃就不吃哈!

肉肉的话自己喜欢吃黄焖鸡,换了健康的做法,味道也还挺好的,想开荤就去吃日料,想吃火锅也行,清汤为主,实在想吃红汤就水洗,不能水洗尽量就不要吃了。想喝甜的,就会买无糖的苏打汽水,没事蒸点杂粮饭,偶尔做个鸡蛋玉米饼【玉米粉为主】,虽然老糊哈哈哈,每天的加餐都是坚果跟水果,上午坚果下午一个水果,上午要是没吃加餐,就统统留给我下午哈哈。反正不要饿肚子完全ok。

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自创健康美味版黄焖鸡

关于运动这里我要一笔带过了,因为我没有乖乖听话,第二个月并没有严格运动,我要开始自我检讨,每天做运动咯!跟着计划安排的做就可以啦!05嗨,我可以做到,你也一定可以

最后,分享一下我减肥心态吧。最重要的,就是你减肥的决心。

你必须要下定这个决心。买一年的服务是我下定的决心,朋友圈基本天天晒饮食也是我的决心。

为了减肥拒绝同事给的无数美食小吃,即便有点影响交际什么的,但我觉得减肥是我最重要的事情,能克制的时候我就要克制,雷都打不动。

有一次我去买脱脂奶,我发现我去的超市没有了,然后我去了第二个超市,也没有,然后我又去了第三个超市,距离其实不是特别特别远,但是我觉得为了买脱脂奶去走路去消耗,比坐在家里玩手机玩电脑要值得。所以我很乐意,我心态是愉悦的。

你的内心要接受这些,可能味道上,比所谓的美食,要差一些口感的东西,你要知道,你要迎接的是,一个全新的世界。

喜欢上这个新的世界,感受不一样的美食,健康也可以是很美味的食物。以后你的生活除了营养美食,还会有各种积极向上的东西。学学跳舞,学个乐器,踏青旅游,等等,这些都是让人期待的自由生活。

只要下定决心,听小天使的,不确定的东西,多看配料表。当然,实在是想吃好吃的了,可以适当吃一点,没有关系,只要记得,是一点都ok的。不要贪心,就好。

我记得小天使说的,“胖,不是一下就胖的,瘦,也不是一下就瘦的,保持健康的行为习惯,就不会胖。”

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露露的独家减肥菜谱06拥抱变化,生活如此美好

带来的变化很大,每个人基本都会说,你瘦了好多啊,而且可以穿小裙子了,已经能够让人觉得是美美的了。

昨天我爸说了我一句,不要再减了,你看你都没肉了!

哈哈,以前想都不敢想,我还能听见这样的评价的。

去商场买衣服,服务员都轻声问我:L应该可以了吧?我以前可是XXXL啊,那种心情真的超级满足,很值得不是吗?宽松的体恤,我已经买的是S码了,可怕不 = =! 我都不敢相信,可是这就是事实。

当同事把你跟你觉得身材一般但是不胖的同事拿来比较的时候,感觉很赞。

让大家提到大力士,不会第一时间想到你的时候,也很赞。

我还要努力,我的目标是110斤,距离目标还有将近18斤(17号最新打卡体重是124斤,离目标只有14斤啦!),虽然不是那么标准的体重,但是110斤对于我来说,已经很满足了,虽然现在还没定下来结婚的事,不过我想不会太远,很期待自己能穿上美美的婚纱。加油!

姑娘超励志!2个月狂甩30斤,只为穿上婚纱嫁给他(真实案例分享)

露露和男友07给大家的一点小建议

对大家的建议就是,

下定决心,不要给自己借口,永远把消耗当做快乐,把制作健康营养的美食当做快乐,把逛街当做快乐,保持愉悦的心态,循序渐进,把控体重,不要对食物产生过大的重心。

相信我,你生活的重点应该是你心底里偷偷喜欢的,相信自己,相信GetFit,我可以,你也可以。加油┗|`O′|┛ 嗷~~

现在的自信美丽瘦瘦露看完露露的故事,小天使还是要感叹一句:爱情的力量真是伟大啊!爱情真美好啊,呜呜呜…小天使也要谈恋爱嘤嘤嘤…或许有人说,不会为了爱情去勉强自己

但小天使觉得,拥有美好精致的肉体,更多的是为了取悦自己

自律的人生,才是自由的人生

想穿什么就穿什么的人生,才是恣意畅快的人生

每一个今天,都是我们余生中最年轻的一天

年轻,是勇于改变,敢于迎接更美好的自己

从现在开始,为了遇见更美好的自己,一起加油吧!

小天使帮助你实现你的梦想!

健康美心自由!如果,你是那个看到这个故事,也要下定决心改变的人,跟小天使说一句“我也要像露露一样瘦”,就可以立减100元!

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