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GetFit真的不节食、不用药、不计算卡路里么?

是的。

长期的节食,会导致你的身体出现营养不良。同时,由于长时间的节食,会让身体进入低能量代谢状态,在这种状态下,如果你一旦恢复正常饮食,就会出现常见的快速反弹,体重可能比节食前还高。另外,长期节食,还会出现厌食症和肌肉萎缩。

减肥药也是不可取的,减肥药往往会损害,肝脏、肾脏、心脏等功能,长期服用减肥药还会带来生命危险,我们也是不建议的。

计算卡路里的饮食方式,出发点很好。可是最大的问题就在,如果我们每一顿吃饭,都需要称量克数,还需要称量每一种食物的克数,这对让我们的生活多么的无趣,而且也不太现实。比如,我们去餐厅吃饭,比如我们和朋友聚餐,比如我们在公司吃外卖,再比如我其实懒得称。所以,卡路里的方式,是非常难实现的。

GetFit是不一样的,通过为你分配专属的小天使,让她协助你、帮助你找到你的肥胖高血糖因子,制定你的个性化干预方案,并通过数字化认知行为干预疗法,让你在最自然条件下,优化你的饮食思维、运动思维、注心思维,从而帮助你达到减肥降血糖的目标。

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